几乎所有的OL族在工作中都要用到电脑,整天呆在电脑面前工作后,不少美眉会觉得自己的皮肤越来越糟糕,尤其是面部。其实内部调养是可以很好地改善电脑辐射引起的皮肤问题的,比如以下六种防辐射食物就备受职场一族的青睐。
美容养生
健康与美丽的时代,美容保健养生已成为人们生活中的重要一环, 美容是为使自己更美丽,既愉悦了自己,也愉悦了别人,同时还可以提高自己的自信和竞争力。
都说“一日之计在于晨”,这话说的一点儿也没错。美好的一天从清晨开始,上班族平时工作压力大、上时间的久坐、不健康的生活习惯。都会使我们的身体出现一些小毛病,因此,为了我们的健康,小编为大家总结了起床后必做的6件事。
视疲劳是眼科门诊常见的一种症状,现在越来越多的人总是感觉眼睛很累,甚至很难睁开眼睛,严重的时候甚至会引发头痛等症状,而上班族正是用眼最多的人群,也就是视疲劳的高发人群,那么上班族怎么预防视疲劳呢?
上班族大部分时间都在椅子上、电脑前办公,长时间的久坐不动,三很多办公室的通病,这样很容易导致腹部脂肪的堆积,为了帮助上班族摆脱小肚肚,下面就给大家介绍瘦腹的方法,一起来看下吧。
一项调查显示:每10个人中就有8个人经历过背疼。特别是女性,经常拎着沉甸甸的包包,还要经历怀孕、哺育小孩的过程,更容易背疼。如今,遭遇背痛的人数与10年前相比翻了3倍!